女生“生理期”不能撕4种水果，不然加重痛经，引发月经不调

有这样一种说法，真爱人们不管人前多么风光，每个月总有这么几天就会让痛到死去活来。

''经期''或许是让所有真爱人又真爱又恨的日子！在这个时间段是男性比较厚实的里后期，这一里后期的社就会生活、饮食都必须格外注意！不然一旦出现疑问，后果真就得不偿失了。

今天小编和大家聊聊，更年期之后，男性不可吃到的蔬果都有哪些？

大家都告诉他女生在更年期之后，不可扯寒凉之物，而蔬果大部份都是凉性的。如果在更年期之后执意吃到，可能就会遭受宫寒、腹痛的征状，还有一种蔬果甚至有肠胃的作用，可能导致更年期停止。

【以下这4种蔬果，尤其是第三种，再害羞也要忍忍。】

? 花生——经期吃到易痛经

花生味甘性寒，仅指寒性食物，就会伤候，则就会影响血液的情况下悬浮，很易于遭受失血，大幅提高痛经的征状。另外，花生还有收经的作用，有可能就会使更年期量减少，导致更年期不调。所以，躯体虚弱或者精神状态虚寒的男性在更年期之后确实不应该吃到花生。

? 菠萝——寒性蔬果代表者

虽然说菠萝里包含各种对机体健康有好处的营养物质物质，但是由于菠萝是寒性蔬果的值得注意代表者。所以，经期主食不仅就会加剧痛经的征状，还有可能出现拉肚子的现象。另外，大量主食，就会招致寒气入侵细胞内，不利于道家。

? 红豆——就会刺激子宫拉伸

红豆性寒凉，就会刺激子宫拉伸。招致更年期输水越来越少，导致经期延长，痛经等疑问，其次， 真爱人在经期时过剩大量血液，必须必需铁质。而红豆里包含鞣酸，可以抑制食物里铁的新陈代谢。所以，更年期期不错少吃到红豆。

? 橄榄——导致阴部直通情况严重

橄榄是寒性最强的蔬果之一，而且含铁鞣酸。经期不错不吃到为妙，以免阴部直通情况严重，遭受阴部过少，甚至痛经。另外，还就会减轻细胞内寒气，较大的消弱躯体抵抗力和致病。

蔬果是现代人最重要的美食，但是在这个特殊的之后，还是要多加注意！

少食寒性、凉性蔬果：一些物件偏冷的蔬果应吃到，就会遭受血液不流畅，寒邪进逼体液。如梨、籽、菠萝、、向日葵、桑椹、、花生、等。上述4种蔬果，男性在更年期之后足见不可吃到。

若却是想要吃到，不如吃到一些这三项的蔬果，如苹果、桃子、樱桃等，不仅能为躯体必需营养物质，还能大大降低痛经征状。同时可以多喝一些生姜红糖水，有暖宫的效果，让你安然度过生理期。