四招助你解除痛经的烦恼_0

妇女在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足发冷，泛恶欲吐等症状，称为痛经，亦称经行腹痛。中医认为，本病多为肝郁不舒，气滞血瘀，或寒凝经脉，气血不顺畅而至，当以活血化瘀，温经止痛为治。

白药填脐法：取云南白药适当，白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，并可用热水袋热熨肚脐处，逐日2—3次，每次10—15分钟，药糊逐日1换，连续3—5天。

药酊磨擦法：取云南白药酊适当，涂于脐下关元穴、气海穴部位，用手磨擦，当有发热感并传至腹内时，疼痛即止。

芥糊填足法：取白芥子12克，研为细末，加面粉适当，米醋调为稀糊状，外敷足心涌泉穴，包扎固定，逐日1换，还可配合外敷关元、气海穴。

痛经足浴方：取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克，水煎2000毫升足浴，每次15—20分钟，逐日1次，连续3—5天。

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