预防盆腔炎的腹部保健操 如何治疗盆腔炎？

对女性而言，盆腔就像是1个“聚宝盆”，不管是让您美丽动人的性激素分泌器官，还是宝宝生长发育的暖窝，都隐藏在这个“盆”里。那末女性该怎样预防盆腔炎呢？

预防盆腔炎的腹部保健操

1、推拿腹部

全身放松，自然站立，双手放到下腹部两边处的向耻骨向腹部进行磨擦推拿，推拿1次1个节拍，需要做4个8拍。

2、轻揉脐腹

需要自然地仰躺在床上，全身放松，两掌的掌心需要相对叠在1起，然后放到脐腹部位，按顺时针的方向轻揉脐腹部，轻揉1圈算作1个节拍，1共轻揉2个8拍，再反过来，即逆时针方向，再轻揉2个8拍。

3、腹式呼吸

全身放松地平躺在床上，呼吸保持自然，就能够开始进行腹部式的呼吸了：吸气的时候小腹要微微地向体内收起，即有个收腹的状态，同时要前后阴部也稍稍地向内收缩，呼气的时候小腹向外顶，阴部也稍向外吐展，像是我们平时做的深呼吸，但加多了阴部运动。

如何医治盆腔炎

药物医治

急性盆腔炎主要用这类方法治疗，可通过静脉滴液、口服药物和肌肉注射等多种方式实现。用药时应注意联合应用光谱抗生素和抗厌氧菌药物，并给足疗程，同时还可并用中药医治，疗效更佳。

手术医治

适用此方法的患者有两类，1是出现肿块，比如输卵管积水或囊肿的患者；2是感染灶虽小但反复引发炎症的患者。手术的目的为完全治愈，清除病灶不留复发的机会，所以手术为附件切除术或输卵管切除术。若手术对象为年轻女性，1般会保存卵巢的功能。对慢性盆腔炎患者，只单用某1种医治方法其实不会有良好的效果，而应当采取综合医治方法。

盆腔炎预防方法

注意视察白带

要注意视察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白（或浅黄），量由多变少，味趋于正常（微酸味）说明病情有所好转。

注意饮食调护

盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食平淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食品。5心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强健。

性生活要有度，注意房事前后的清洁

房事不节也是盆腔炎重要的致病缘由。如性爱过于频繁，房事前疏忽了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，乃至在经期性爱，这些不良习惯会致使从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，致使病菌上行感染至盆腔而引发盆腔炎。所以，各位姐妹们，在享受性爱的同时，要记得保护自己的聚宝盆哟。

提高本身抵抗力

在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强健时，这些病菌不会出来捣乱，1旦抵抗力降落，致病菌就会趁机而入，引发盆腔炎。所以，各位姐妹们，平时要注意增强体质，提高本身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。

对女性来讲，流产后做好护理工作很重要

女性在流产后，身体比较衰弱、抵抗力降落。此时若是不注意个人卫生，或是过早的恢复了性生活的话，很容易致使病原体的入侵，进而致使疾病的产生。

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